hidup sehat berdampingan dengan hipertensi

Hidup sehat berdampingan dengan  hipertensi

Hipertensi adalah peningkatan tekanan darah >140/90:mmHg secara terus menerus.

Hidup sehat,mencegah kambuhnya darah tinggi
1. Hindari stress
Karena stress meningkatkan hormon kortison yang dapat mwningkatan tekanan darah
2. Kontrol secara rutin
Untuk mengetahui perkembangan dari tekanan darah tinggi
3. Olahraga teratur
Agar tidak terjadi penumpukan lemak

Mengapa  tekanan darahnya  bisa meningkat ?
Peningkatan tekanan darah dusebabkan karena adanya sumbatan pada pembuluh darah sehingga kerja jantung meningkat dan sebagai gejalanya terjadi peningkatan tekanan darah yang sering dikenal dengan hipertensi atau darah tinggi.


Semoga bermanfaat 😊😊